观察，观察，再观察

掌握良好的观察方法

发展思维能力

掌握课业学习的思维方法

培养良好的思维品质

走进思维的新区

培养和提高直觉能力

捕捉灵感

掌握高效记忆的策略

开发记忆潜能

优化记忆品质

掌握科学的记忆方法

展开想象的翅膀

培养和发展想象能力

集中注意力

发挥创造才华

确立学习目标

提高学习动机水平

从培养兴趣开始

增强自信

培养科学的学习态度

对学习充满热情

培养良好的学习情绪

克服厌学情绪

培养良好的学习习惯

重视潜意识的作用

预防学习心理障碍

消除学习疲劳

排解学习焦虑

培养和锻炼学习意志

学会制订学习计划

学会课前预习

提高听课效率

记好课堂笔记

重视课后复习

提高作业质量

搞好系统复习

科学地运筹学习时间

营造良好的学习环境

学会积累和整理学习资料

善于自学

选择科学的学习方法

挖掘和发挥左右脑的功能

正确掌握生物节律

锻炼和培养听知能力

培养口头表达能力

培养和训练阅读能力

提高阅读理解能力

提高阅读鉴赏能力

提高文言文阅读能力

把好审题立意关

精心选择写作材料

在语言表达上下工夫

掌握物理实验技能

掌握化学实验技能

做好考前心理准备

充分重视考场应试策略和技巧

掌握考场心理调节的技巧

观察，观察，再观察

苏霍姆林斯基说：“观察是智慧的最重要的能源。”人的智力活动是从观察开始的，人若想获得知识，发展自己的智力，首先必须观察。

现代科学证明：人的大脑所获得的信息，90%是通过视觉、听觉得来的。所以，一个人要想发展自己的智力，首先必须把观察的大门打开。让外界的信息源源不断地进入自己的大脑。进化论创始人达尔文曾经说过：“我既没有突出的理解力，也没有过人的机警，只是在察看那些稍纵即逝的事物并对其精细的观察的能力上，我可能在众人之上。”早在他小的时候，达尔文便对新奇的事物产生兴趣，他曾注意过花的不同颜色。年轻时，他到南美观察那儿的动物和植物的生长习性，经过数年的积累，终于完成了他的《物种起源》。

观察是学生获取信息、知识的重要保证。在学习活动中，我们要学会观察，观察，再观察。

一、增强观察的目的性和计划性

法国巴德斯说：“在观察的领域中，机遇只偏爱有准备的头脑。有了明确的目的和计划，就有了观察的中心和范围，这样才能把观察力集中在所要观察的事物上。”观察效果好坏在相当程度上取决于观察的任务明确与否。观察的目的不明确往往就会浅尝辄止，东一榔头西一棒槌，观察效果很差，甚至是视而不见，听而不闻。

有不少同学不懂得明确观察目的和任务对锻炼观察力的意义。当他们走进实验室时，还不知道要做什么实验，不知道要观察什么现象，更不知道如何通过实验操作来达到观察的目的。于是，他们往往一边看书，一边操作，看一步做一步。这种抓中药式的观察实验法，其观察效果是可想而知的。长此以往，将不仅造成其观察力低下，也会严重影响他们对各门学科的学习。

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