目录

第一章航空体育课程概念界定

第一节航空体育课程概念界定及内涵释义

第二节航空体育课程教育的概念及内涵

第三节航空体育与飞行人员的职业关系及作用

第二章航空体育课程建设的历史沿革及现状分析

第一节航空体育课程设计的历史沿革

第二节航空体育课程设计的现状分析

第三章航空体育课程设计的必要性与可行性

第一节航空体育课程设计的必要性

第二节航空体育课程设计的可行性

第四章航空体育课程设计方案的优化

第一节航空体育课程设计的理念

第二节航空体育课程目标设计的基本原则

第三节航空体育课程设计的基本思路

第五章航空体育课程设计的要点和关注点

第一节航空体育课程设计的基本要点

第二节航空体育课程设计的关注点

第六章航空体育课程设计质量保障体系构建

第一节航空体育课程设计质量保障体系构建基本原则

第二节航空体育课程设计保障体系六大体系

第三节飞行大学生身心智和谐发展航空体育课程创新体系循环机制

第七章航空体育课程标准设计

第一节航空体育课程设计——体育理论

第二节航空体育课程设计——航空体育体能项目

第三节航空体育课程设计——航空体育技能项目

第四节航空体育课程设计——技巧类

第五节航空体育课程设计——搏击类

第六节航空体育课程设计——拓展类项目

第七节航空体育课程设计——专项器械类

第八节航空体育课程设计——选修理论类

第八章航空体育课程教学文件设计

第一节航空体育课程教学大纲的制定

第二节航空体育课程大纲范例

第三节课程内容设计纲要范例

第四节航空体育课程课时计划范例

第五节航空体育课程考核标准范例

第一章航空体育课程概念

界定第一节航空体育课程概念界定及内涵释义航空体育课程是我国高校面向民航飞行技术专业大学生开设的一门必修课程，其主要目的和任务是发展飞行大学生在飞行过程中特有的专项素质和技能。它区别于普通大学生的大学体育课程，不仅内容涉及广泛，还要根据行业要求设置专项课程。航空体育课程源于航空体育，而航空体育又有广义和狭义上归属。广义的航空体育早期又叫体育航空，它是指人们利用航空器或其他航空专业器械在空中或者地面上进行的系列有益于身心健康和具有观赏性、娱乐性的体育活动。而狭义的航空体育则隶属于教育的范畴，是以高智能信息技术于一体的飞机对飞行员飞行体能的高要求为基础，以促进飞行员飞行驾驶技能的形成，提高飞行质量，确保飞行安全，延长飞行寿命为主要目的，对飞行大学生实施以身体教育、训练（包括航空体育专项器材训练）为主要内容的一系列提高身体机能、身体素质和航空飞行特殊体能等的教育活动。因此，从航空体育教育属性视角立论，把航空体育课程定义为：以各种身体练习为主要手段，通过系统、科学、合理的体育教育、教学、训练、锻炼过程（包括航空体能专项训练），以提高飞行大学生的各种身体素质和体能，促进飞行技能形成为主要目标的一系列教育活动，它是学校课程体系的重要组成部分，是寓促进飞行大学生身心和谐发展、运动技能与体能、飞行体能与运动习惯养成、运动营养与体质健康、飞行安全与飞行寿命、团队协作与意志品质教育等于一体的教育过程。它与普通体育课程的最大区别在于教学、训练、锻炼内容的设置与未来职业对身体体能的要求更加密切，除发展一般身体素质外，更加注重通过滚轮、旋梯、浪木等航空专项器械训练来发展职业要求的飞行耐力、高空耐力、前庭耐力、平衡协调等能力。

航空体育课程是设立在民航专业院校（北京航空航天大学、南京航空航天大学、中国民航大学、中国民用航空飞行学院、沈阳航空航天大学、南昌航空航天大学等）或者是普通高校设立有民航类专业的院校（滨州学院、上海工程技术大学等）。航空体育课程主要是面向民航飞行技术专业大学生（简称飞行大学生）开设的一门必修课程。该课程既有行业属性，也具有教育属性，是集生理、心理、体能、素质、专项体能、休闲、保健、康复、安全等多元素组成的一门综合课程，这门课程的重要性就在于能否确保飞行大学生通过学习这门课程，达到近期与远期目标。近期目标——以良好的身体和精力作保障完成四年的学业，且每年通过民航局的身体检查和体能测试；远期目标——养成运动的习惯，确保从业后保持持久良好的身体状态，确保飞行安全，延长飞行寿命。因此，航空体育课程对于民航飞行大学生而言十分重要。根据高校飞行大学生在校学习航空体育课程的特点和飞行驾驶所必备的飞行体能，结合多年的实践经验，将航空体育课程进行优化设计，精选课程内容将有助于航空体育课程的管理、运行实施及学生的需求。

第二节航空体育课程教育的概念及内涵

随着社会的进步和人类文明程度的提高，体育早已成为现代人生活中的重要组成部分，而对于能够接受到体育教育的人来讲，其意义和作用更是不言而喻，它在传授运动技能的同时也在传播体育文化，现代人不仅可以从中掌握体育与健康的知识，而且可以完善素质教育的内容，使人们牢固树立“健康第一”的理念，使其终身受益。航空体育课程由于其独特的教育性也同样属于体育教育的范畴，航空体育课程教育不仅可对从事航空事业人员进行更深层次的教育，而且对促进航空从业人员身心智和谐发展中进一步得到进步和升华。民航飞行实践表明，一名优秀的民航飞行员，他首先必须是一个健康的人，另外，飞行职业所需要的飞行体能、飞行心理、飞行智力也必须具备，且达到三者的高度融合。而这些特殊素质的获得正是通过航空体育课程教育来实现的，因此，航空体育课程的有效实施与运行对我国培养优秀飞行员起着至关重要的作用。

随着民航飞行器智能化的不断提升，在高端技术条件下，民航飞行员必须具备良好的飞行体能——强壮的体力(力量、耐力、速度能力)、飞行耐力(抗飞行疲劳能力)、前庭耐力(抗晕机能力)、高空耐力(抗缺氧和低气压能力)、灵敏与协调和反应迅速的能力、时差适应力(抗生物节奏紊乱、适应夜航能力)、良好的空间知觉能力、注意力分配广与转移快的能力，以及情绪稳定性，果断勇敢、意志坚韧，思维的敏捷性及有效性，良好的记忆力等能力。这些飞行体能素质的提升，都必须通过航空体育课程来实现。

20世纪50年代，由于整个航空技术欠发达、高新技术含量较低、信息化程度不高，因此，飞行员的体力就成为了飞行体能素质的关键因素。进入21世纪，高新技术被广泛应用到飞行领域中。随着飞行器设备的高新技术密集，飞行时间越来越长，飞行强度越来越大，对飞行人员飞行技能的要求不断提高，由此，体能、智能、心能、技能的相互渗透和融合就成为优秀飞行员的基本要求。国内外飞行实践证明，飞行员的飞行已发展成为“脑力—体力—心力”的综合活动。因此，构成飞行员飞行体能素质的关键要素也发生了质的变化，航空体育课程也已发展成为一门覆盖体育学、生理学、心理学、航空医学、保健康复、航空环境生理学、时间空间生物学等交叉性极强的综合性课程。

因此，在高度信息化和高技术的航空飞行领域，现代航空体育教育不同于一般及竞技体育领域所指的体育教育概念，而是被赋予了特殊的内涵。现代航空体育的基本内涵就是为提高飞行员必须具备的航空体能素质和飞行技能而对飞行员开展的体育教育活动。可以说，现代航空体育教育是指以高信息化、高技术在飞行技能中的含量大大增多的情况下以飞行员航空体能要求为牵引，以促进飞行技能的形成、提高飞行质量、确保飞行安全、延长飞行寿命为主要目的的体育教育。因此，对飞行员航空体育的概念和内涵的正确认识及不断强化体能训练和体育教育的意识与工作，对进一步提高飞行质量，保证飞行安全具有重要的战略性意义。

第三节航空体育与飞行人员的职业关系及作用

民航飞行员是一种特殊的职业，由于职业的特殊性及其本身具有的特点，决定了民航飞行员的工作环境在天空而不是地面，因此，对民航飞行员的身体储备提出了很高的要求，只有具备良好的飞行体能，才能胜任和良好地完成飞行任务。因此，要求飞行员不仅能够准确的判断和处理高速飞行中所出现的各种变化多端的复杂情况（天气、气流等），同时还要抵抗因飞行中连续颠簸、摇晃、噪音等因素引起的“晕机”症状。除此之外，飞行员还必须具备对抗长时间飞行疲劳的能力。因此，在身体素质、体能的要求上，对从事民航飞行工作的飞行员的要求与从事其他行业的人员有很大差异，即必须具备特殊的飞行素质。从总体上看，从事民航飞行员必须具备以下方面的身体素质：适宜的前庭耐力，灵敏、协调、反应迅速的能力，长时间飞行耐力及对航空环境变化的适应能力。以上这些能力的获得对于民航飞行员来讲至关重要，它对飞行员能否熟练驾驭飞机并保证飞行安全有着直接的关系。而航空飞行体能必须通过系统的训练和锻炼才能有效地获得。因此，对飞行人才实施航空体育训练和锻炼对于飞行职业者都具有十分重要的意义。

民航大学生是民航未来的黄金资源，在高校对学生进行航空体育课程的教学与训练的过程中，通过精选课程内容，进行优化设计，使学生不断提升身体素质和体能，特别是对于飞行体能的有效锻炼将会使学生终生受益，因此，航空体育课程设计对飞行大学生身体发展尤为重要。

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